11 Mẹo khử mùi cơ thể qua kinh nghiệm thực tế 

12

Chúng ta ai cũng từng trải qua cảm giác khó chịu này: một mùi lạ thoảng qua khiến bạn phải nhăn mặt, rồi giật mình nhận ra, ôi không, mùi đó lại phát ra từ chính mình! Đừng lo lắng, tôi đã ở trong tình huống đó nhiều lần rồi. Và tôi sẽ chia sẻ với bạn những mẹo khử mùi cơ thể dưới đây, để bạn không còn phải lúng túng tìm khăn giấy lau nách trong nhà vệ sinh công ty nữa.

1. Chọn đúng loại lăn khử mùi phù hợp

Bạn nào từng bị lăn khử mùi “phản bội” rồi thì giơ tay nào. À thôi, cứ giữ tay xuống đi.

Tìm được một loại lăn khử mùi “chân ái” hợp với cơ địa của mình có thể hơi mất công một chút. Nhưng nếu loại bạn đang dùng không phát huy tác dụng, thì đã đến lúc nói lời “tạm biệt” rồi. Bạn xứng đáng có một sản phẩm có thể “trụ vững” đến hết ngày, chứ không phải chỉ qua nổi bữa trưa.

Có thể bạn sẽ phải thử vài loại để tìm ra sản phẩm phù hợp với cơ thể và thói quen sinh hoạt hàng ngày. Đừng thử lung tung, hãy tập trung vào các thành phần chính. Nếu bạn biết mình dễ bị kích ứng với baking soda hay tinh dầu tràm, thì cứ mạnh dạn bỏ qua những sản phẩm có các thành phần này đứng đầu danh sách.

Trong quá trình thử nghiệm, nhớ để ý xem da có bị kích ứng không nhé. Mùi hương hoa hồng thơm mát không đáng để đổi lấy cảm giác ngứa ngáy khó chịu dưới cánh tay đâu.

2. Tự chế lăn khử mùi tại nhà

Nếu cảm thấy quá khó khăn khi tìm được sản phẩm ưng ý ngoài hiệu thuốc, vậy thì tại sao không tự tay làm một loại lăn khử mùi cho riêng mình? Lăn khử mùi tự làm sẽ không ngăn mồ hôi, nhưng quan trọng là nó giúp loại bỏ nguyên nhân chính gây ra mùi khó chịu – đó là vi khuẩn.

Có vô vàn công thức khác nhau, ví dụ như công thức làm lăn khử mùi dạng kem tự chế này. Bí quyết là phải tìm được công thức thực sự phù hợp với bạn. Một số người có làn da nhạy cảm với baking soda và có thể bị viêm da tiếp xúc. Nếu bạn thấy có dấu hiệu kích ứng, hãy ngưng sử dụng ngay lập tức, đợi da hồi phục rồi mới thử công thức khác.

Cũng nên cẩn thận nếu công thức bạn chọn quá nhiều dầu, vì có thể để lại vết dầu trên quần áo đó.

Nếu baking soda không hợp với bạn, đừng lo:

“Tôi thường dùng giấm táo pha loãng với nước để làm lăn khử mùi,” Erin Rhoads từ trang The Rogue Ginger chia sẻ. “Giấm táo có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mùi rất tốt. Tôi không dùng sau khi cạo lông, nhưng điều đó không sao cả, vì việc cạo cũng đã giúp loại bỏ phần lớn vi khuẩn rồi.”

Lưu ý quan trọng: Hãy cẩn thận khi sử dụng giấm táo trực tiếp lên da, vì nó có tính axit và có thể gây bỏng hóa học hoặc viêm da kích ứng ở một số người. Luôn pha loãng và thử ở một vùng da nhỏ trước khi dùng toàn diện.

3. Đánh bay mùi hôi chân

Ngày xưa, mẹ tôi thường bắt tôi để giày ngoài cửa vì không chịu nổi cái mùi “đặc trưng” của chúng. Kể cả khi tôi chỉ ngồi yên, chân tôi vẫn như đổ mồ hôi như suối. Tôi từng rất tự ti mỗi khi phải tháo giày trước mặt người khác.

Thế nhưng, loại bình xịt khử mùi giày này đã thay đổi hoàn toàn cuộc chơi của tôi. Hóa ra, vấn đề không phải ở chân tôi, mà là ở những đôi giày. Kể từ khi tôi xịt giày thường xuyên (mỗi tối cho đến khi hết mùi, sau đó duy trì mỗi tuần một lần), chân tôi không còn ám mùi nữa.

Tôi thường dùng cồn isopropyl nguyên chất, xịt vào giày bằng một bình xịt nhỏ mỗi tối. Sáng hôm sau, giày đã khô ráo và sẵn sàng để tôi dùng lại, kể cả khi trước đó đôi giày của tôi đã ướt sũng mồ hôi.

Lưu ý: Cồn có thể làm khô mạnh và gây bong tróc da, nên chỉ xịt vào giày, tuyệt đối không xịt lên da. Luôn nhớ mang tất và để giày khô hoàn toàn trước khi đi lại nhé.

4. Tắm rửa thường xuyên và đúng cách

Việc làm sạch cơ thể đúng cách là cực kỳ quan trọng. Nếu bạn dễ bị mùi cơ thể, hãy tắm rửa thường xuyên hơn, đặc biệt chú ý đến những vùng da dễ tích tụ mồ hôi và vi khuẩn như nách, bẹn, kẽ chân.

Cũng nên cân nhắc kỹ trước khi mặc lại áo cũ. Dù không phải món đồ nào cũng cần giặt sau mỗi lần mặc, nhưng nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi, thì việc giặt quần áo thường xuyên hơn là điều nên làm.

Đặc biệt, áo và đồ lót tiếp xúc trực tiếp với vùng nách nên được giặt sau mỗi lần mặc. Bạn có thể mặc thêm một chiếc áo lót ngắn tay bên trong để ngăn mồ hôi thấm ra lớp áo ngoài, giúp bạn không cần giặt áo khoác thường xuyên hơn và cả bạn lẫn chiếc áo đều sẽ thơm tho hơn.

5. Ưu tiên chất liệu quần áo tự nhiên

Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, quần áo thể thao và các loại vải tổng hợp như polyester và spandex chính là “thiên đường” cho vi khuẩn phát triển. Các sợi nhân tạo tạo môi trường lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, từ đó dễ gây ra mùi cơ thể hơn.

Tốt nhất, bạn nên ưu tiên sử dụng sợi tự nhiên như cotton (vải bông), lanh hoặc len. Những chất liệu này có khả năng thoáng khí tốt hơn, giúp da “thở” và mồ hôi bay hơi nhanh hơn, từ đó giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn gây mùi.

• Xem thêm: Mẹo lựa chọn chất liệu đồ ngủ để phù hợp nhất với bạn

6. “Tăng lực” cho mày giặt nhà bạn

Nếu quần áo của bạn có mùi “ám ảnh” như đáy túi tập gym, đừng lo lắng. Hãy thử mẹo này: thêm 1 cốc giấm vào chu trình giặt, và bạn sẽ thấy mùi hôi biến mất đáng kể. Bạn cũng có thể dùng tối đa 1 cốc baking soda hoặc washing soda (bột giặt tăng cường), nhưng nhớ đừng trộn chung giấm và baking soda nhé – chúng sẽ trung hòa lẫn nhau và làm mất tác dụng.

Trong những trường hợp quần áo quá nặng mùi, bạn có thể ngâm trước đồ trong hỗn hợp 1-2 cốc giấm với 2 lít nước ấm trước khi cho vào máy giặt. Bạn có thể dùng chế độ “soak” (ngâm) của máy giặt hoặc ngâm trong một chiếc thùng/bồn.

Mẹo nhỏ: Hãy lộn trái quần áo trước khi giặt để máy giặt dễ dàng làm sạch mồ hôi và dầu bám vào bên trong hơn. Cách này cũng giúp quần áo bền hơn nữa đó.

Với những món đồ siêu nặng mùi hoặc các loại vải kỹ thuật (áo chống nước, áo tập gym chuyên dụng), hãy tránh dùng máy sấy nhiệt độ cao. Nhiệt độ cao có thể “nướng” mùi hôi vào sâu trong sợi vải, khiến việc giặt sạch sau này trở nên khó khăn hơn.

7. “Nói không” với nước xả vải

Nếu bạn từng mặc một chiếc áo vừa giặt xong mà vẫn thấy có mùi lạ lạ, thì thủ phạm có thể chính là nước xả vải đấy. Nước xả vải bám lên sợi vải, làm giảm khả năng lưu thông không khí và cản trở quá trình bay hơi của mồ hôi.

Điều này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây mùi sinh sôi nảy nở. Ngoài ra, nước xả vải còn ngăn bột giặt thấm sâu vào sợi vải để loại bỏ mồ hôi, vi khuẩn và mùi cơ thể. Chưa kể, chúng còn có thể gây kích ứng da ở một số người nữa.

8. Thay đồ khi cần thiết

Đây là một nguyên tắc vàng:

• Thay đồ tập ngay sau khi tập xong.
• Thay áo sau một ngày nắng nóng đổ mồ hôi.
• Mang theo một bộ đồ sạch để thay sau khi đạp xe đến công ty.

Đơn giản là vậy: nếu đồ đã thấm mồ hôi hoặc bám mùi, hãy thay ngay lập tức để giữ cơ thể luôn sạch sẽ và thơm tho.

9. Mùi cơ thể phụ thuộc vào thực đơn của bạn

Uống quá chén buổi tối, và hôm sau bạn có thể sẽ “bốc mùi” như thể mình vừa ngâm mình trong nước chấm và cocktail vậy. Không chỉ từ hơi thở đâu – những món bạn ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến mùi cơ thể đó.

Các loại thực phẩm chứa nhiều lưu huỳnh như bông cải xanh, bắp cải, cải thảo, hay các loại gia vị nặng mùi như tỏi, hành, cà ri… đều có thể khiến cơ thể bạn tiết ra mùi “đặc trưng” hơn. Hãy để ý và giảm bớt những món ăn gây mùi nếu bạn cảm thấy cần thiết.

10. Tự làm nước hoa riêng của bạn

Một mùi thơm nhẹ nhàng, tinh tế có thể giúp bạn tự tin hơn rất nhiều. Hãy thử tự chế nước hoa bằng cách trộn tinh dầu thiên nhiên yêu thích với một loại dầu nền như dầu hạnh nhân ngọt. Bạn có thể bắt đầu với khoảng 5-10 giọt tinh dầu cho mỗi 30ml dầu nền, sau đó điều chỉnh lượng tinh dầu tùy theo sở thích và độ đậm mùi mong muốn. Dạng lăn là tiện nhất, nhưng bạn cũng có thể dùng ngón tay để thoa trực tiếp lên da.

“Tôi tự làm nước hoa để giảm rác thải nhựa và bảo vệ sức khỏe của mình,” Rhoads chia sẻ. “Các nhà sản xuất nước hoa thường không bắt buộc phải tiết lộ tất cả thành phần, điều đó khiến tôi lo lắng. Tôi muốn biết chính xác thứ gì mình đang bôi lên người.”

11. Đừng sợ mồ hôi

Mồ hôi không phải là điều gì xấu xa cả – nó là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để điều hòa nhiệt độ và đào thải một số độc tố.

“Chúng ta đã quá quen với việc phải có mùi gì đó thật thơm tho – mùi hoa hồng, mùi nước hoa – mà quên mất đi mùi tự nhiên của chính mình,” Kellogg nói. “Có một sự khác biệt lớn giữa mùi tự nhiên của cơ thể và mùi hôi nồng nặc.”

Tóm lại:

Có mùi là chuyện hoàn toàn bình thường. Mùi nhẹ không phải điều gì đáng lo lắng. Gen di truyền, vi khuẩn trên da, tình trạng sức khỏe và thói quen vệ sinh cá nhân đều ảnh hưởng đến mùi tự nhiên của bạn. Hãy để mùi pheromone tự nhiên của bạn tỏa sáng một cách tự tin!

Bài viết của tác giả Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT