Rửa mặt bằng nước lạnh có thực sự làm săn chắc da không?

Nhiều người đam mê làm đẹp vẫn duy trì thói quen rửa mặt bằng nước lạnh, bất chấp thời tiết lạnh giá, với niềm tin rằng điều này giúp da săn chắc và ngậm nước tốt hơn. Tuy nhiên, rửa mặt bằng nước lạnh có thực sự làm săn chắc da không liệu điều đó có cứng cứ đúng khoa học hay chỉ là hiệu ứng tạm thời?

Xem thêm: Dùng nước ở nhiệt độ nào để rửa mặt tốt hơn cho làn da? 

1. Phân loại bụi bẩn trên da

Trước khi tranh luận về nhiệt độ nước, hãy tìm hiểu về những loại bụi bẩn trên da mặt:

• Bụi bẩn môi trường: bụi, khí thải, chất bẩn trong không khí.
• Bụi bẩn sinh lý: dầu nhờn, mồ hôi, tế bào chết.
• Bụi bẩn mỹ phẩm: cặn trang điểm, kem chống nắng…

Những bụi bẩn này lại được chia thành:

• Gốc nước: có thể rửa trực tiếp bằng nước.
• Gốc dầu: dầu nhờn, mỹ phẩm cần sử dụng sữa rửa mặt hoặc tẩy trang.
• Tế bào chết: cần tẩy tế bào chết định kỳ.

2. Rửa mặt bằng nước lạnh có thực sự làm săn chắc da không?

Theo Tiến sĩ Zhang Chao – Khoa Da liễu, Bệnh viện Minhang, Đại học Fudan, nước lạnh không có khả năng thu nhỏ lỗ chân lông một cách lâu dài như nhiều người vẫn lầm tưởng. Dù nước lạnh có thể khiến mạch máu co lại tạm thời, tạo cảm giác da săn chắc hơn, nhưng hiệu ứng này chỉ mang tính ngắn hạn.

Ngoài ra, về mặt sinh lý học, lỗ chân lông không có cơ co như mắt hay miệng nên không thể “đóng” hay “mở” theo ý muốn. Chúng chỉ giãn nở phần nào khi bị tác động bởi nhiệt độ, dầu thừa, hoặc bít tắc do bụi bẩn.

3. Nhiệt độ nước ảnh hưởng đến khả năng làm sạch da như thế nào?

Khả năng làm sạch của nước phụ thuộc phần lớn vào nhiệt độ:

• Nước ấm (~30–35°C) giúp hòa tan dầu nhờn và bụi bẩn tốt hơn nước lạnh. Điều này hỗ trợ việc loại bỏ lớp mỹ phẩm, kem chống nắng hay cặn sữa rửa mặt còn sót lại trên da.

• Nước quá lạnh (<20°C) không đủ nhiệt để làm tan dầu và bụi bẩn hiệu quả. Kết quả là bạn có thể cảm thấy da mát mẻ nhưng vẫn không sạch hoàn toàn.

• Nước quá nóng (>40°C) lại dễ gây khô da, mất cân bằng độ ẩm tự nhiên, thậm chí dẫn đến tổn thương biểu bì nếu sử dụng trong thời gian dài.

Tóm lại, mục tiêu chính của việc rửa mặt là làm sạch – và nước ấm là lựa chọn tối ưu trong hầu hết các trường hợp.

4. Khi nào nên dùng nước lạnh để rửa mặt?

Mặc dù nước lạnh không giúp se khít lỗ chân lông vĩnh viễn, vẫn có những trường hợp nên sử dụng nước lạnh hoặc nước mát để chăm sóc da:

• Khi da đang bị viêm, kích ứng, dị ứng, đỏ rát

• Trong thời tiết nóng nực, khi da bị tăng nhiệt độ do nắng nóng hoặc viêm

• Sau khi vận động mạnh khiến mặt bị nóng bừng và tiết nhiều mồ hôi

Lúc này, nước lạnh giúp co mạch máu tạm thời, làm dịu vùng da bị tổn thương, giảm cảm giác rát và ngứa, đồng thời hạn chế tổn thương lan rộng.

5. Lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp với từng loại da

Việc chọn nhiệt độ nước khi rửa mặt nên tùy thuộc vào tình trạng da cá nhân:

• Da thường (trung tính): Dùng nước ấm (~30–35°C) để làm sạch nhẹ nhàng.

• Da dầu: Nên ưu tiên nước ấm để giúp mở lỗ chân lông nhẹ, từ đó làm sạch dầu thừa, bụi bẩn trong nang lông hiệu quả hơn.

• Da nhạy cảm: Sử dụng nước hơi mát đến nước ấm nhẹ để giảm kích ứng, tránh giãn nở mạch máu và giảm tác động của nhiệt độ lên biểu bì da.

Việc rửa mặt bằng nước lạnh không mang lại hiệu quả “thần kỳ” trong việc thu nhỏ lỗ chân lông hay làm săn chắc da như nhiều người vẫn lầm tưởng. Ngược lại, nước ấm mới là lựa chọn phù hợp và an toàn để giúp da được làm sạch sâu và khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp đặc biệt như dị ứng, viêm da, nóng rát – việc dùng nước lạnh có thể phát huy tác dụng làm dịu và hỗ trợ hồi phục.

Chăm sóc da là quá trình cá nhân hóa – hiểu đúng về da mình và chọn phương pháp phù hợp mới là cách hiệu quả nhất để duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.